As modalidades esportivas oferecidas pelo Serviço Social do Comércio (Sesc RN), uma entidade do Sistema Fecomércio, ganharão um reforço em 2020 com o início da primeira turma de Pilates Solo, a partir do dia 10 de fevereiro, nas unidades Cidade Alta e Zona Norte, ambas em Natal. As inscrições começam no dia 20 de janeiro e são limitadas a 20 alunos por turma.

O pilates solo é caracterizado pela utilização do próprio corpo e de acessórios na prática do exercício físico e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na execução. Além disso, a técnica se propõe a uma reeducação do movimento do corpo, como postura e equilíbrio muscular e mental. Entre os benefícios do método estão: consciência corporal, melhora da postura e da respiração, tonifica os músculos, aumenta a flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora. É exigido do aluno apenas concentração, controle e precisão dos movimentos e da respiração.

Para o diretor regional do Sesc RN, Fernando Virgilio, a nova modalidade é uma conquista da entidade, lembrando que um dos públicos beneficiados são as pessoas da terceira idade, também conhecidos como geração 60+. “Como sabemos, o Brasil está passando de uma população jovem para um país de mais idosos. O Sesc se antecipa e procura atender a esse público, oferecendo atividades destinada à terceira idade, sendo a novidade o pilates de solo”, afirmou.

No Sesc Cidade Alta, serão três turmas, sendo uma as segunda, quarta e sexta-feira, das 7h50 às 8h40, e duas turmas de terça a quinta-feira, a primeira iniciando às 7h00 e outra a partir das 16h40, com 50 minutos de duração cada. Já na unidade Zona Norte, serão quatro turmas, sendo uma na segunda, quarta e sexta-feira, das 16h00 às 16h50, e outros três horários oferecidos nas terças e quintas-feiras, 7h50 às 8h40, 10h00 às 10h50 e 15h30 às 16h20.

O valor da inscrição varia de acordo com a frequência das aulas (dois ou três dias por semana) ou classificação de benefício, ou seja, se ele é colaborador (R$ 15,00 ou R$ 18,00), trabalhador do comércio (R$ 30,00 ou R$ 38,00), empreendedor (R$ 38,00 ou R$ 47,00), conveniado (R$ 45,00 ou R$ 55,00) ou público em geral (R$ 60,00 ou R$ 72,00).

Serviço:

O que? Pilates Solo

Quando?

Inscrições – a partir de 20 de janeiro de 2020

Início das Aulas – 10 de fevereiro de 2020

Onde? Sesc Cidade Alta e Zona Norte

Vagas? 20 por turma

Turmas?

Sesc Cidade Alta

Segunda, quarta e sexta - 07:50 às 08:40

Terça e quinta - 07:00 às 07:50 / 16:40 às 17:30

Sesc Zona Norte

Segunda, quarta e sexta - 16:00 às 16:50

Terça e quinta - 7:50 às 8:40 / 10:00 às 10:50 / 15:30 às 16:20

Informações: (84) 3133 0360